Meditation

Leben Sie mitten in der Welt und befreien Sie sich gleichzeitig aus ihren Fesseln!

Meditation ist ein Schauen nach innen und gilt (nicht nur in Indien) als ein universelles Heilmittel für universelle Leiden. Meditation verhilft uns dazu, im gegenwärtigen Moment zu sein. Durch gleichmütiges Beobachten Ihres Atems und der Empfindungen in Ihrem Körper erkennen Sie die wahre Natur der geistigen und körperlichen Phänomene und somit das Leben an sich. Sie nehmen bewusst teil am Fluss des Lebens, der einem ständigen Wandel unterzogen ist. Meditation dient dazu, den Geist zu beruhigen, zu fokussieren und im Hier und Jetzt zu leben. Sie machen sich frei von Täuschungen und Illusionen und entwickeln einen Geist der Liebe und des Mitgefühls mit allen Wesen. Sie lernen zu erkennen, was Leiden schafft und wie Sie es überwinden können.

Bei mir können Sie die kontemplative Form der Meditation lernen, die im stillen Sitzen stattfindet. Durch längeres Verweilen in einer stabilen und angenehmen Position werden sich Energiebahnen öffnen und man gelangt in einen Zustand höherer Achtsamkeit sich selbst und der Welt gegenüber.